Se ha demostrado que dormir las horas necesarias actúa como un tratamiento de belleza. Ya no es un mito según un estudio hecho por científicos suecos y publicado en el último número de la revista médica británica British Medical Journal (BMJ).

Los expertos ha determinado que la gente que en largos periodos de tiempo se priva del sueño es menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien.

Es lo que muchos llaman “la belleza del sueño”, pero los investigadores han puntualizado que tenía que ser fundamentado desde el punto de vista científico.

Los expertos fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que éstos durmieran ocho horas y les volvieron a fotografiar en otra ocasión, pero tras mantenerlos despiertos durante 31 horas. 

Los voluntarios privados del sueño aparecían en las instantáneas menos saludables y menos atractivos, dice el estudio, y agrega que los participantes no llevaban maquillaje y las fotos fueron tomadas siempre a una misma distancia y con la misa expresión facial.

"La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado", señalaron los autores en el BMJ.

Según los científicos del Instituto Karolinska, estos resultados pueden ayudar a los médicos a detectar problemas de salud en los pacientes.

Entonces para empezar a tratarnos y conseguir un mejor aspecto nada mejor que un buen equipo de descanso.